Ashley nelson
“Ultramaratonista competitiva” sólo comienza a describir a Ashley Nelson. Agregue el sobreviviente de un atropello y fuga, que no se espera que llegue a la ambulancia. Los logros de esta madre de dos hijos del Área de la Bahía, de 8 y 6 años, son simplemente impresionantes.
El accidente de 2009 dejó a Nelson con graves lesiones cerebrales. "No me dieron ninguna esperanza. Largo en pocas palabras, corrí mi primer maratón en 2015, mi primer ultra en 2016. Corrí el Lake Sonoma 50 en 2018 y lo hice muy bien".
Lo que me motiva es que necesito mostrarles a mis hijos, y a todos los demás, que puedes hacer casi cualquier cosa que quieras, sin importar quién te diga que no puedes. No tienes que detener tu vida si algo la cambia. Hay nuevos caminos por los que puedes ir.
Como ella empezó
Nelson, activa desde niña, comenzó a andar en bicicleta cuando conoció a su esposo, un ciclista competitivo serio. Al cabo de unos años, ella también competía. "Sólo había estado intentando correr duro y desarrollar mi potencial durante unos dos años antes del accidente. Ahora ya no puedo correr en bicicleta. Hay miedo a su alrededor.
No acepté que los neurólogos me dijeran que nunca más volverías a caminar. Eso no estaba bien para mí. Tan pronto como aprendí a caminar de nuevo, me puse activo.Después del nacimiento de mi hija, comencé a correr. Pero al principio no me gustó".
Entonces, en medio de una maratón de ruta no esperaba disfrutar",Recuerdo simplemente gritar: '¡Me encanta esto!' Llegué tan alto. Quería irme para siempre".
¿Qué tal la presión?
"Mi accidente en sí no es una presión para mí. No hay ningún recuerdo de ello. Desde entonces, como persona normal y atleta, he estado bajo presión muchas veces.Voy a ver si puedo clasificarme para Boston como un atleta normal. Ya califico como paraatleta, pero eso es demasiado fácil para mí. Estoy entrenando para clasificarme en mi grupo de edad, sub 3:30, que es muy rápido. Decirle a la gente que quiero hacer esto me presiona para rendir, comer bien, entrenar, usar mis calcetines de recuperación y hacer todas las cosas que se supone que debo hacer.
No puedes evitar la presión. La mejor manera de manejarlo es dejar ir poco a poco, para que no sea tan abrumador. Es como entrenar para un maratón. No pasarías de 5K a 26,2 de la noche a la mañana. Hay pequeños pasos."
Acerca del uso de compresión
Nelson empezó a usar compresión para mejorar su circulación cuando estaba postrada en cama y había probado diferentes marcas antes de encontrar CEP. "Al instante juré por ellos. Puedo sentir la diferencia."