ashley nelson
“Ultra maratoniana competitiva” solo comienza a describir a Ashley Nelson. Agregue sobreviviente de un atropello y fuga, no se espera que llegue a la ambulancia. Los logros de esta madre de dos hijos del Área de la Bahía, de 8 y 6 años, son simplemente impresionantes.
El accidente de 2009 dejó a Nelson con graves lesiones cerebrales. "No me dieron esperanza. Largo En pocas palabras, corrí mi primer maratón en 2015, mi primer ultra en 2016. Corrí el Lake Sonoma 50 en 2018 y lo hice muy bien".
Lo que me motiva es que necesito mostrarles a mis hijos y a todos los demás que puedes hacer casi cualquier cosa que quieras hacer, sin importar quién te diga que no puedes. No tienes que detener tu vida si algo la cambia. Hay nuevos caminos por los que puedes ir.
como empezó
Activa desde niña, Nelson comenzó a andar en bicicleta cuando conoció a su esposo, un ciclista serio y competitivo. En unos años, ella también corría. "Solo había estado tratando de correr duro y darme cuenta de mi potencial durante unos dos años antes del accidente. Ahora, ya no puedo competir con mi bicicleta. Hay miedo a su alrededor.
No acepté que los neurólogos me dijeran que nunca más vas a caminar. Eso no estuvo bien conmigo. Tan pronto como aprendí a caminar de nuevo, estaba activo.Después de que nació mi hija, comencé a correr. Pero no me gustó al principio".
Luego, en medio de un maratón en ruta que no esperaba disfrutar”,Recuerdo haber gritado: '¡Me encanta esto!' Golpeé tan alto. Quería irme para siempre".
¿Qué tal la presión?
"Mi accidente en sí no es una presión para mí. No hay recuerdo de eso. Muchas veces desde entonces, como persona normal y atleta, he estado bajo presión.Voy a ver si puedo clasificar a Boston como un atleta normal. Ya califico como para-atleta, pero eso es demasiado fácil para mí. Estoy entrenando para calificar en mi grupo de edad, sub 3:30, que es muy rápido. Decirle a la gente que quiero hacer esto me presiona para rendir, comer bien, entrenar, usar mis calcetines de recuperación, hacer todas las cosas que se supone que debo hacer.
No puedes evitar la presión. La mejor manera de manejarlo es dejar ir un poco a la vez, para que no sea tan abrumador. Es como entrenar para un maratón. No pasarías de un 5K a un 26.2 de la noche a la mañana. Hay pequeños pasos".
Sobre el uso de compresión
Nelson, que empezó a usar la compresión para mejorar su circulación cuando estaba postrada en cama, probó diferentes marcas antes de encontrar el CEP. "Instantáneamente juré por ellos. Puedo sentir la diferencia."