cocinero roosevelt

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El corredor de distancia Roosevelt Cook, que constantemente sube al podio en maratones, medios maratones y más de Rock 'n' Roll, cuenta una historia única sobre la presión. Sucedió en la Carlsbad 5000, conocida como la carrera de 5 km más rápida del mundo. Cook ha ganado en su grupo de edad durante los últimos ocho años.

Hay presión todos los años. A medida que envejeces, dices, está bien, este récord se está construyendo, lo gano todos los años. Todos vienen detrás de mí. Todos estos jóvenes que tenían 29 años el año pasado ahora están en mi categoría de edad. Tengo que contenerlos. El año pasado, por primera vez en la historia del evento, los líderes de la carrera fueron detenidos por el tren. Había construido una pista, hice mis movimientos y, de repente, el tren llega y bloquea el camino. Esto es 3 millas adentro; Tengo 0.1 para ir. Puedes ver la línea de meta. Estoy a toda velocidad y el tipo de seguridad está ahí afuera frenándome. Así que toda la gente que acababa de dejar atrás, ahora estamos todos agrupados básicamente a 150 metros de la línea de meta. Los brazos [de la barrera] se levantan y la carrera pasa de 5 km a 100 yardas. Dijeron "¡Vamos!" y bum, me había ido. Eso fue algo de presión.

como empezó

Cook, un maestro de educación física, atribuye su comienzo a su entrenador en la escuela secundaria en el sur de California, no lejos de donde Cook vive hoy. Ahora lo llamo mi papá. Necesitaba alguna dirección. Siempre le digo a la gente que correr me salvó la vida. En la universidad, mejoré, obtuve más conocimientos de atletismo. Fui a Fresno State con una beca completa y seguí corriendo. Post colegiado, tengo un buen equipo de club. Ahora, más de 20 años después, sigo haciéndolo a un alto nivel.

Ese alto nivel incluye victorias en 4:02 millas y maratones en Arizona, su estado natal, en 2015 y 2018. Si no salgo y corro, me pongo nervioso. Es esa búsqueda atlética. Es parte de mi vida, ya sabes. Me encanta animar a otras personas, entrenar, celebrar el deporte.

¿Qué tal la presión?

Utilizo mi experiencia a lo largo de los años para relajarme, tener confianza en lo que puedo hacer. Solo respira y una vez que el arma se dispare, solo vive el momento, deja que el cuerpo haga lo que va a hacer, porque sabes lo que puedes hacer.

Sobre el uso de compresión

Cook ha usado calcetines de compresión CEP desde el Rock 'n' Roll Marathon en Arizona en 2011. Se sienten bien. Puedo decir que funcionan. He puesto muchos kilómetros en mis piernas a lo largo de los años. Sé lo que se siente cuando golpeas tus piernas. Ellos ayudan. El año pasado, corrí más de 3000 millas en CEP. Funciona, sobre todo por la vibración en las piernas.


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