Roosevelt cocinero

Roosevelt cocinero

El corredor de fondo Roosevelt Cook, que constantemente sube al podio en maratones, medias maratones y más de Rock 'n' Roll, cuenta una historia única sobre la presión. Sucedió en el Carlsbad 5000, conocido como el 5K más rápido del mundo. Cook ha ganado en su grupo de edad durante los últimos ocho años.

Hay presión todos los años. A medida que envejeces, dices, está bien, este récord se está construyendo, lo gano todos los años. Todos vienen detrás de mí. Todos estos jóvenes que el año pasado tenían 29 años ahora están en mi categoría de edad. Tengo que mantenerlos a raya. El año pasado, por primera vez en la historia del evento, el tren detuvo a los líderes de la carrera. Había conseguido una ventaja, hice mis movimientos y, de repente, llega el tren y bloquea el camino. Esto es 3 millas dentro; Me falta 0,1. Puedes ver la línea de meta. Estoy corriendo a toda velocidad y el tipo de seguridad está ahí afuera ralentizándome. Así que todas las personas que acababa de dejar atrás, ahora estamos todos agrupados básicamente a 150 metros de la línea de meta. Los brazos [de la barrera] se levantan y la carrera pasa de 5 km a sprint de 100 yardas. Dijeron "¡Vete!" y boom, me había ido. Eso fue algo de presión.

Como empezó

Cook, profesor de educación física, atribuye sus comienzos a su entrenador en la escuela secundaria del sur de California, no lejos de donde vive Cook hoy. Lo llamo mi papá ahora. Necesitaba alguna dirección. Siempre le digo a la gente que correr me salvó la vida. En la universidad, mejoré, obtuve más conocimientos sobre la pista. Fui a Fresno State con una beca completa y seguí corriendo. Post colegiado, tengo un buen equipo de club. Ahora, más de 20 años después, sigo haciéndolo a un alto nivel.

Ese alto nivel incluye 4:02 millas y victorias en maratones en Arizona, su estado natal, en 2015 y 2018. Si no salgo y corro, me pongo ansioso. Es esa búsqueda atlética. Es parte de mi vida, ¿sabes? Me encanta animar a otras personas, entrenar y celebrar el deporte.

¿Qué tal la presión?

Utilizo mi experiencia a lo largo de los años para relajarme y tener confianza en lo que puedo hacer. Simplemente respira y una vez que suene el arma, simplemente vive el momento, deja que el cuerpo haga lo que va a hacer, porque sabes lo que puedes hacer.

Acerca del uso de compresión

Cook ha usado calcetines de compresión CEP desde el Maratón de Rock 'n' Roll en Arizona en 2011. Se sienten bien. Puedo decir que funcionan. He recorrido muchos kilómetros con mis piernas a lo largo de los años. Sé lo que se siente cuando te golpeas las piernas. Ellos ayudan. El año pasado corrí más de 3000 millas en CEP. Funciona, especialmente para la vibración en las piernas.