Cómo los calcetines de compresión cep completan tu entrenamiento
Siempre asegúrate de usar un par de zapatos adecuados y ropa deportiva adecuada para ir al gimnasio. Pero probablemente nunca hayas pensado dos veces en tus calcetines.
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente no sepas cómo los calcetines de compresión pueden mejorar tu entrenamiento. A continuación se presentan cinco formas en que las prendas de compresión CEP ayudan con la fuerza y el estado físico.
3 razones para usar calcetines de compresión CEP mientras haces ejercicio
Aumento del flujo sanguíneo
La sangre rica en oxígeno y nutrientes llega desde el corazón a nuestras extremidades, donde se absorben esos nutrientes y oxígeno. Luego, la sangre agotada regresa al corazón, donde se recarga antes de ser enviada nuevamente.
La compresión hace que las paredes de las arterias se dilaten y, a su vez, se acelera el flujo sanguíneo. Eso significa que la sangre oxidada y rica en nutrientes llega a las extremidades más rápido y la sangre agotada también regresa más rápido al corazón.
Este constante aumento de oxígeno y nutrientes ayuda a que tus músculos funcionen al máximo y aumentar la resistencia.
Recuperación más rápida
La sangre que regresa al corazón está llena de ácido láctico, que se produce durante entrenamientos intensos. Cuando la sangre tarda en regresar al corazón, el ácido láctico se acumula en ciertas áreas del cuerpo y permanece, causando dolor y rigidez más adelante.
Esta es en parte la razón por la que los corredores hacen una carrera de “enfriamiento” después de un entrenamiento: bombea el ácido láctico de regreso al corazón y evita que se acumule en las extremidades. Los calcetines de compresión CEP tienen el mismo efecto.
Estabilización de tobillo y arco
Los calcetines de compresión CEP tienen un ajuste anatómico que promueve la estabilización propioceptiva del tobillo y el arco. Esto proporciona una base sólida para su entrenamiento y le permite practicar la técnica adecuada y minimizar el riesgo de lesiones. Incluso hay calcetines de compresión CEP diseñados específicamente para el dolor de tobillo, la fascitis plantar y el dolor de Aquiles.
Vea los beneficios usted mismo
Los calcetines de compresión CEP para hacer ejercicio también brindan un control superior de la humedad y regulación de la temperatura, mientras que el diseño antideslizante elimina las ampollas.
Compre calcetines de compresión CEP en selecciones tanto para hombres como para mujeres con una amplia variedad de estilos, tallas, colores y diseños. Aprovecha al máximo tu entrenamiento con CEP.