¿Qué nivel de compresión es mejor para tu cuerpo?

¿Qué nivel de compresión es mejor para tu cuerpo?
Dos personas corriendo con calcetines de compresión

Si es la primera vez que usa calcetines y prendas de compresión, probablemente tenga algunas preguntas. Todo comienza con los niveles de compresión. A continuación, explicaremos cuáles son y lo ayudaremos a decidir qué nivel de compresión es ideal para su cuerpo.

Acerca de los niveles de compresión

Los niveles de compresión se miden por milímetros de mercurio (mmHg) y separados por grado. Los grados de compresión son los siguientes:

Grado médico 1:

  • 8 a 15 mmHg (compresión leve)
  • 15 a 20 mmHg (compresión moderada)
  • 20 a 30 mmHg (compresión firme)

Grado médico 2:

  • 30 a 40 mmHg (compresión extra firme)

Grado médico 3:

  • 40 a 50 mmHg (compresión de nivel de prescripción)

¿Qué nivel de compresión necesitas?

Tecnología de compresión es utilizado por personas con problemas circulatorios, enfermedades del sistema venoso y aquellos con un alto riesgo de flebitis en un avión. Las prendas de compresión, en particular, son eficaces en el tratamiento y prevención del linfedema. Tanto los materiales de compresión firmes como los extrafirmes son buenas opciones si tiene una inflamación leve, venas varicosas, después de una cirugía y si está embarazada.

La tecnología de compresión también se ha vuelto muy popular entre los atletas gracias a beneficios como la prevención de la fatiga, la mejora de la circulación y la disminución de la hinchazón. El desgaste por compresión se ha relacionado con:

  • Tiempo de recuperación reducido
  • Soporte de tendones, músculos y articulaciones
  • Dolor muscular minimizado
  • Alivio del dolor

CEP Medias de compresión de 20-30 mmHg están diseñados para deportes de resistencia como correr, caminar y esquiar, y para la recuperación después del entrenamiento. Nuestros productos lo ayudan a lograr récords personales sin el costo innecesario para su cuerpo.

¿Cómo mantienes tus piernas sanas?

Puede probar la compresión firme o extrafirme para mantener las piernas sanas y evitar problemas en las piernas, especialmente si permanece de pie durante largos períodos de tiempo. Los calcetines y las medias de compresión evitan que la sangre se acumule en las venas de las piernas, lo que provoca hinchazón.

Mida sus piernas para los calcetines de compresión por la mañana en lugar de después de haber estado de pie todo el día para obtener el calce correcto. Por la noche, sus piernas pueden estar hinchadas y la circunferencia de su pantorrilla será más grande. Los calcetines que son demasiado grandes no proporcionarán suficiente compresión.

Encuentre un nivel cómodo con la compresión CEP

Si es la primera vez que usa ropa de compresión, hable con su médico sobre qué nivel de compresión será mejor para su salud. Una vez que lo sepa, siéntase libre de navegar por la compresión de los hombres y compresión de mujeres opciones en CEP Compresión.


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